14 Май

Снижение углеводов — ключ к успеху спортсмена

Углеводы - интересные факты

Вы задумывали ранее о том, что снижение углеводов может стать отличнейшим средством как для человека, который стремится похудеть, так и для спортсмена на сушке. Первый враг любого человека, который решил похудеть — жирная пища. Практически во всех предисловиях к многочисленным диетам звучит сакраментальная фраза: «откажитесь от жирной пищи и вы похудеете». Мы начинаем послушно следовать данному совету, но через неделю-другую спустя с ужасом обнаруживаем, что наш вес увеличился. Почему же мы поправились, ведь отказ от жирной пищи должен был избавить нас от лишних сантиметров на талии? Ответ, который нас поджидает, будет весьма не просто принять, но… проблема не в жирах! Читать далее