26 Май

Помощь спортсмену : стоп стресс

причины агрессии, днк стресса

Стоп стресс! С каждым днём всё сложнее просматривать новости. Политики обвиняют друг друга в нелегитимности, религиозные лидеры и сторонники фундаментализма активизируются и пытаются навязать светскому обществу каноны поведения, близкие к культуре Средневековья. Качество продуктов питания падает. Смертность на дорогах растёт, несчастные случаи, причиной которым стал алкоголизм, буквально заполонили криминальные сводки. Гнев всё чаще и чаще становится ориентиром в судьбах тысяч россиян. Читать далее

22 Фев

Подростковая агрессия — глубинные причины

причины агрессии, кто виноват?

Подростковая агрессия делится на несколько подвидов. Её корни легко обнаружить. К сожалению, в обществе до сих пор живо мнение о том, что агрессию можно погасить, нанося вред неодушевлённым предметам: бить посуду, «отрываться» в подвале на спортивной груше, колоть дрова, в конце концов. Ещё наши деды в наставление давали совет: «Злишься? Пойди дрова поколи, да потаскай в сарай!». Всё бы хорошо, но исследования в области психиатрии дали неутешительные результаты. Нет, лекарство от стресса ещё не изобрели. Одно дело, когда подобного рода эмоциональные вспышки носят разовый характер и не отличаются пусть даже редкой, но регулярностью. Тогда совет о дровах или хорошей спортивной тренировке действительно помогает. Но вот когда гнев одолевает человека регулярно, то походы «за топором и дровами» однажды попросту перестанут действовать. Читать далее

21 Фев

Агрессия в психологии — правила спортсмена

избавиться от агрессии

Итак, с теорией стресса мы теперь знакомы. Причины агрессии нам тоже ясны. Встаёт главный вопрос — можно ли справляться с агрессией самостоятельно, не прибегая к помощи психотерапевта и не доводя ситуацию до физического воздействия? Можно! Агрессия в психологии  — довольно изученный феномен. Для спортсмена же в преодолении этой проблемы есть свои предписания. Однако нам придётся вспомнить очень неприятный для многих термин – «воля». Без воли не будет победы – зависимость или наклонность никуда не денутся. Обратите внимание на важную деталь — речь идёт не о подавлении, заталкивании агрессии куда-то вглубь, нет! Речь идёт именно о победе над агрессией. Читать далее