18 Окт

Болят стопы ног — не беда!

Не пренебрегайте растяжкой!Упражнения для стоп ног — это не прихоть и не баловство. Наши стопы, как и наш позвоночник, в течение дня испытывают колоссальную нагрузку. Поэтому, выполняя гимнастику, не стоит забывать и о такой части нашего тела, как стопы ног. Выполняя это достаточно простое упражнение, со временем вы сможете выработать даже в малоразвитых мышцах, к каким и относятся мышцы стоп, упругость, эластичность, а также сможете сделать их достаточно сильными и выносливыми. Если у вас периодически болят стопы ног — пора задуматься о том — насколько мало внимания вы им уделяете. Читать далее