03 Июл

Пилатес для похудения — отличный вариант

Сделай выбор в пользу пилатеса!

Система упражнений, отобранных из широкого спектра восточных и западных тренировочных методик спортивным специалистом Джозефом Пилатесом (1880-1967) более ста лет назад, была названа в его честь. Сегодня пилатес приобретает все большее распространение в мире людей, которые следят за своей физической формой. Пилатес для похудения — наш выбор! В чем же состоят особенности этой системы и ее отличие от других тренировочных программ? Читать далее

28 Дек

Уроки пилатеса не поздно брать в любом возрасте

Пилатесу все возрасты покорны

Всё чаще можно услышать, что с возрастом надо меньше заниматься спортом, а уж о пилатесе вообще надо забыть. Кто надоумил всех этих людей, что возраст является препятствием к занятиям спортом, даже если вы никогда не тренировались? Уроки пилатеса — идеальный выбор для тренировки в любом возрасте. Читать далее

15 Ноя

Что такое пилатес и чем он уникален?

Что такое пилатес? Это чудо!

Эксперт по фитнесу Мари Уинсор по общему признанию популяризировала пилатес. Она сделала когда-то совершенно непонятные большинству тренировки доступными для каждого из интересующихся здоровым образом жизни. Теперь пилатес находится на новом уровне общественного признания. Но, собственно, что такое пилатес и чем он уникален? Читать далее