17 Июл

Упражнения для мышц груди от Декстера Джексона

Декстер Джексон: тренировки мышц груди

Выиграв три профессиональных шоу по бодибилдингу за первые три месяца 2004 года, Декстер Джексон вошёл в мировую элиту силового спорта. При росте всего 169 сантиметров и весе 90 килограмм, «Клинок» побеждает более массивных соперников благодаря идеальной симметрии мышц и неизменно высоким уровнем подготовки. Сегодня мы рассмотрим упражнения для мышц груди от Декстера Джексона. Читать далее

25 Янв

Как правильно качать грудные мышцы — семь шагов

Упражнения для упругости груд

Как правильно качать грудные мышцы? Мужская грудь не является столь же частой темой для обсуждения, как женская, но это вовсе не означает, что женщины не обращают на неё внимания. Они с не меньшим восхищением украдкой любуются развитыми грудными мышцами мужчин. А хотите, чтобы они так же любовались вами? Для вас тоже имеет значение размер? И вновь на подмогу приходит опыт культуристов!   Читать далее

17 Янв

Упражнения для укрепления мышц груди — универсальный метод

Упражнения для красивой груди

Упражнения для укрепления мышц груди должны быть включены в программу тренировок — это святое правило для спортсмена. Кстати, мужчины не меньше женщин гордятся своей упругой и сильной грудью, если таковая у них имеется. И также не зря, потому что красивый торс в свою очередь притягивает взгляды девушек. Читать далее

20 Дек

Стальная грудь — программа упражнений в тренажерном зале

Как правильно накачать грудь?

После пресса наиболее эстетичной и красивой частью тела у мужчин признана грудь. Существует ряд несложных упражнений, которые помогут вам добиться рельефной и объемной груди как у настоящих гладиаторов. Программа упражнений в тренажерном зале поможет вам добиться потрясающих результатов для мышц груди. Читать далее