25 Окт

Ходьба для похудения — идеально для зимы

Ходьба для похудения

Ходьба – самый простой способ тренировки сердечнососудистой системы. Во время ходьбы калории сжигаются очень быстро. Однако не следует забывать о важности разминке каждый раз, когда вы собираетесь выйти на прогулку зимой ли или в другое время года. Помните, что для похудения ходьба — лучшее средство. Читать далее