27 Янв

Гюнтер Шлиеркамп : как правильно накачать мышцы рук

Гюнтер Шлиеркамп: тренируем дельтовидные мышцы

Если бы судьи соревнований по бодибилдингу учитывали популярность каждого атлета, то Гюнтер Шлиеркамп выиграл бы их все! Благодаря своей красивой улыбке и доброму и дружелюбному характеру, немецкий великан заработал себе множество поклонников по всему миру. Описанную в этой статье программу тренировок, он использовал при подготовке к победному для себя 2002 GNC Show. Спортсмен отвечает на один из самых распространенных вопросов — как правильно накачать мышцы рук? Сегодня мы расскажем о программе Шлиеркампа, которая поможет вам развить дельтовидные мышцы. Читать далее