01 Фев

Спортивная аэробика для детей

Спортивная аэробика для детейАэробика для детей – это захватывающее и весёлое занятие спортом, которое воспринимается как игра и стимулирует желание ребёнка вновь заниматься спортом. Аэробные нагрузки не только гораздо разнообразней классических упражнений (которые детям кажутся скучными), но и гораздо эффективней. Спортивная аэробика для детей может стать настоящим спасением для тех, кто думает не только об ограниченности времени на тренировку, но и о здоровье своего ребёнка.  Читать далее

20 Окт

Инструктор по аквааэробике — как выбрать специалиста?

Ищем инструктора по аквааэробикеХороший инструктор по аквааэробике нынче на вес золота. Преподаватели водной аэробики должны быть сертифицированными фитнес-инструкторами, обладающими знаниями в области тренировки сердечнососудистой системы. Инструкторы по водной аэробике смогут научить вас эффективным и безопасным упражнениям. Спорт в воде – прекрасный выбор для тех, кто желает восстановить общий тонус организма после травмы или просто заниматься без лишней нагрузки на суставы.  Что ж, ищем инструктора по аквааэробике! Читать далее

20 Июл

Аэробика — программа тренировок для начинающих

Аэробика на неделю

Вам нужна программа тренировок для начинающих по аэробике. Поиск будет не таким уж простым. От обилия информации и всевозможных методик занятия спортом можно сойти с ума. А если вы новичок и только присматриваетесь к физическим нагрузкам? Обратите внимание на этот график аэробных упражнений.  Читать далее

04 Июл

Аэробика дома для начинающих

Аэробика для начинающих

Современные технологии одарили человека бесчисленными удобствами, которые упростили нашу жизнь. Однако все эти технические новшества не всегда сказываются на здоровье человека. Люди одарены первоклассными автомобилями, чайниками, стиральными машинами, телевизорами, холодильниками. Такой комфорт порой отрицательно сказывается на здоровье. Недостаточная физическая активность приносит с собой проблемы со здоровьем, такие как диабет, хронические болезни сердце, повышение кровяного давления и главный бич современности – ожирение. Что делать? Аэробика дома для начинающих вам в помощь! Читать далее

03 Апр

Аэробика классическая и не только — выбирайте!

Аэробика – ваш выбор

Ах, как красиво звучит слово «АЭРОБИКА». Это слово настолько прекрасно и заманчиво, как и стройные ножки, осиная талия и подтянутый живот. Это слово настолько же лучисто, как и улыбка здорового человека с хорошим настроением. Аэробика – это энергия! Читать далее