20 Янв

Алексей Фалеев : на раз — читаем, на два — худеем!

Алексей Фалеев: на раз - читаем, на два - худеем!

Почему вопросы очистки организма не менее важны для спортсменов? Всё очень просто — порой даже самые атлетичные мужчины и женщины не могут похвастаться здоровьем. Да-да, всему виной всевозможные химические спортивные добавки, которые загрязняют тело не хуже «корма» из сетей быстрого питания. Алексей Фалеев стал для меня настоящим открытием в этом плане — его рекомендациям и посвящена эта статья… 

Худеем в два счёта

Эта книга уже изменила к лучшему жизнь многих людей. Изменила и мою, и моих родственников. Когда она попалась мне в руки, я была потрясена тем, что в ней написано. Многое стало понятно. Многое — объяснилось. Хочу поделиться информацией со всеми. В этой статье — содержание. В последующих — самое важное и главное изо всех глав.

Это энциклопедия здоровья, несмотря на название. Небольшая по объёму, но информативная, читается легко и доверительно.  Самое важное, что книга повышает мотивацию к оздоровлению. Автор рассматривает проблему лишнего веса со всех сторон, не жалея читателя, не замалчивая истинные причины болезней, иногда шокируя правдой. Алексей Фалеев разработал эффективную методику лечения именно причины заболевания, а не их последствия, которым является ожирение —  согласна, не приятное слово и, всё же, автор книги прав — «Некоторым из вас муж прямо в лицо говорит, что вы ужасно выглядите, у некоторых из вас проблемы на работе — вы стесняюсь лишний раз общаться с людьми, у некоторых из вас проблемы с одеждой — в магазинах, нет таких больших размером вещей, но самые страшные проблемы — это проблемы с собой. Вы себя разлюбили, вы стали бояться зеркал, вы стараетесь не смотреть на витрины, чтобы случайно не увидеть там своё отражение…».

Суть методики Алексея Фалеева

Она проста, как всё гениальное. Необходимо совершить три действия. С ними будем знакомиться постепенно. Сама книга поделена на главы и каждая посвящена определённой проблеме, используя накопленный опыт и знания автор,  всесторонне анализирует причину «нездоровья»  и даёт чёткие рекомендации по оздоровлению. Автор книги использует систему бесплатной рассылки своих публикаций, статей — собственно книга и состоит из этих рассылок. В конце каждой главы приводятся письма с вопросами и опытом людей, которые уже попробовали метод или только стоят на пути оздоровления.

Названия глав, определяют существо и особенность заболевания — это очень удобно, ознакомившись с содержанием, можно сразу выделить для себя приоритеты.

Содержание книги

Глава 1. Суть методики

  • 1.1.Обращение к читателю.
  • 1.2. Решение в три действия…

Глава 2. Чистка кишечника

  • 2.1. Почему именно толстый кишечник мы чистим?
  • 2.2. Гидроколонотерапия.
  • 2.3. Клизмы.
  • 2.4. «Шат — крии» — йоговские очистительные процедуры.
  • 2.5. Отруби.
  • 2.6. Жмыхи.
  • 2.7. Семена льна с подсолнечным маслом.

Глава 3. Чистка печени.

Глава 4. Травим паразитов.

  • 4.1. Статистика.
  • 4.2. Липовая зола.

Глава 5. Физическая нагрузка.

Глава 6. Питание.

Глава 7. Баня.

Глава 8. Различные диеты, добавки и системы.

Глава 9. Быстрая сгонка веса.

Глава 10. Как заставлять себя.

Глава 11. Курение и алкоголь.

Глава 12. Разные письма.

Хочу заметить, что книга интересна не только желающим похудеть! Она в полной мере раскрывает правильный образ жизни, с целью сохранить то, что не купишь ни за какие деньги — наше здоровье! В следующих двух статьях я вкратце расскажу о содержании наиболее важных глав, касающихся сохранения здоровья человека.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.