19 Окт

Боль и резь в глазах — причины

Причины рези в глазахБольшинство из нас и не замечает, что ежедневно наши глаза испытывают колоссальную нагрузку. Боль и резь в глазах порой уже даже не удивляют нас! Мы читаем в метро, в автобусе, мы работаем за компьютером по 10‑12 часов, мы читаем или смотрим телевизор, лёжа на диване. 

Почему болят мои глаза?

Всё это – невидимые враги наших глаз, которые могут стать основной причиной излишней утомляемости глаз и даже рези в глазах. Расскажем, как не допустить возникновения болезненных ощущений в глазах или же, если таковые уже имеют место быть, избавиться от них, не прибегая к помощи специалистов. Тем более, что зрение во время тренировок играет важнейшую роль, мы не должны отвлекаться и обязаны контролировать движение мышц во время выполнения упражнений.

Правило 1

Если заметили, что появляется неприятная краснота и резь в глазах, то дайте глазам отдых, выполнив несколько простых упражнений йоги для глаз.

Правило 2

Берегите глаза от ярких солнечных лучей. Не только летом, но и зимой при необходимости носите солнцезащитные очки. Не забывайте про солнечные очки, если отправляетесь кататься на горных лыжах – отражение лучей солнца от снега так велико, что ваши глаза просто нуждаются в специальной защите.

Правило 3

Не читайте в метро, трамвае, автобусе. Во время езды рука еле заметно трясётся и для того, чтобы глаза могли сфокусироваться на буквах, им требуется дополнительное усилие, что и вызывает дополнительное напряжение в глазах.

Правило 4

Время от времени делайте ванночки для глаз. Для этого следует налить в таз или вместительную плошку тёплую кипячёную воду, опустить в ёмкость с водой лицо и открыть в воде глаза. Благодаря такой простой процедуре, глазное яблоко промоется от пыли, дыма, мельчайшие частицы которых неизбежно оседают на слизистой наших глаз. Плюс ко всему, это предохранит слизистую оболочку глаза от пересыхания.

Что делать, если покраснели белки глаз

Случается, что чрезмерное напряжение глазного яблока способно привести к тому, что сосуды и мелкие капилляры в глазах лопаются, от чего глаза словно бы наливаются кровью. В таких случаях рекомендуется промывать глаза отваром ромашки, раствором борной кислоты или столовой соли. При полоскании глаз борной кислотой, необходимо сильно намочить ватку в растворе и, запрокинув голову, закапать борную кислоту в глаза.

При полоскании ромашкой, необходимо заварить ромашку, остудить настой, смочить в нём ватку и закапать отвар ромашки в глаза, запрокинув голову.

Если ни борной кислоты, ни ромашки под рукой не оказалось, то можно воспользоваться столовой солью, которая есть в каждом доме. Для этого необходимо растворить примерно столовую ложку соли в стакане горячей воды, остудить полученный раствор и закапать им глаза, как в двух предыдущих примерах.

Как видите, боль и резь в глазах могут быть у каждого. Причины теперь вам известны. И бояться этой напасти не нужно. Надеемся, соблюдение этих несложных правил, позволит вам надолго сохранить ясное зрение и выразительный взгляд.

© Надежда Сушко

2 thoughts on “Боль и резь в глазах — причины

  1. У меня жуткая резь была в глазах буквально в прошлые выходные. На огороде копалась и какая-то зараза влетела в глаз. Причем так влетела, что очень долго я ее достать из глаза не могла. Кстати, как вы советуете, тоже ромашкой промывала. Спать легла, а с утра встаю, чувствую неприятные ощущения в глазу до конца не прошли. Ехать в город далеко, поэтому я в местную аптеку обратилась. Мне фармацевт, посоветовал попробовать корнерегелем покапать. И, вы знаете, очень быстро все неприятные ощущения прошли.

  2. А я резь испытывала, когда носила не очень качественные контактные линзы. Сейчас, по рекомендации доктора поменяла свои старые линзы на Biotrue Oneday от бауш. Эти линзы просто сказка. Во- первых глаза в них всегда увлажнены, во-вторых дискомфорта в них не бывает, а в-третьих они еще и от уф- лучей защищают. Не линзы- мечта).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.