10 Ноя

Диета для толстого живота — непридуманная история

Мышца Палыча или диета для толстого живота

Наверняка, многие из вас наслышаны о мышце Палыча. Знаете о такой мышце? Нет? А вот я уверен, что знаете! Видели не раз, удивлялись «откуда такой объем?!», а кто-то из вас наверняка является ее «счастливым» обладателем. Почему слово «счастливым» в кавычках? Я сейчас все объясню! Это не придуманная история, которая поведает вам о том — что из себя представляет диета для толстого живота. Диета сия создана обладателями этого самого живота…

История появления названия

Название мышцы — «мышца Палыча», пришло ко мне сегодня во время утренней разминки в парке. И я решил написать статью, посвященную этому удивительному феномену, потому как многие обладатели этой «мышцы» вероятнее всего пребывают в несчастном заблуждении, думая, что яйцевидный, выпирающий, словно у беременной женщины, живот, есть не что иное, как самая настоящая мышца. «А как же иначе? ‒ Скорее всего, думают они. ‒ Эта мышца появляется у всех солидных мужчин после 40 лет! Если бы это был жир, то живот был бы мягкий. А раз он твердый, значит, это МЫШЦА!»

Многие сейчас улыбнутся, а кто-то, возможно, согласится с «мыслями» гипотетического «счастливца». Но, все же, откуда взялось именно такое название этой мышцы — мышца Палыча? От Палыча и взялось.

Эту историю рассказал мне один знакомый. А он, в свою очередь, был ее свидетелем. Так что, история — настоящая и правдивая во всех отношениях, хоть и похожа с точки зрения тех, кто занимается спортом, скорее на анекдот, чем на правду.

Три толстяка о фитнесе

Диета для толстого живота родилась не сразу. Собрались как-то два солидных мужика попить пива и поесть шашлыка у третьего — Палыча. У всех одно объединяющее начало — большой яйцевидный живот, тугой и «накачанный». И завязался промеж них разговор о фитнесе. И вот Палыч, как наиавторитетнейший авторитет в этот вопросе — имеет дорогущщий абонемент в финтес-клуб, занимается с личным тренером, тягая регулярно железки в спортзале, успокоил собратьев по «животу».

‒ Это, друзья мои, ‒ сказал он совершенно серьезно, похлопывая себя по выпирающему голому пузу, ‒ не живот! Это — мышца! Поверьте мне, я в этом знаю толк. Три раза в неделю хожу в спортзал и плачу тренеру немереные бабки! У нас с вами такая конституция — растянутая диафрагма. А при такой конституции вредно есть салатики из капусты и пить сок — желудок их просто не переварит. Мясо и «Кока-кола» ‒ вот что нужно для нас с вами!

Собратья поверили. Успокоились.

А я, услышав эту историю, сначала посмеялся… а затем стал обращать внимание на окружающих и пришел в ужас от количества «собратьев Палыча», гордо несущих свою мышцу перед собой! Более того, скажу вам, что их возраст не ограничивается пределом «за 40». Встречались мне и 20-летние«качки», и моложе. У женщин подобная «мышца» — не редкость, да оно и понятно. Диафрагма большинства из них «растянута» беременностью. Но когда я увидел девочку лет 12-ти, худенькую со спины и с «мышцей Палыча» сбоку, я по-настоящему задумался над причиной этого явления. Начал читать литературу, искать информацию — исследовать, одним словом. О результатах и собираюсь рассказать всем, кому это интересно. А по-научному мышца Палыча называется «абдоминальное ожирение», иными словами — болезнь!

Абдоминальное ожирение

В сети мне попалось множество ссылок по этому запросу. Но лаконичностью привлекло лишь одно определение, которое я вычитал на сайте medmax.ru

Абдоминальный (от лат. Abdomen — живот), или андроидный (от греч. Andros — мужчина) ‒ верхний тип ожирения. Характеризуется избыточным отложением жировой ткани в области живота и верхней части туловища. Фигура становится похожей на яблоко. Ожирение типа «яблоко» (или «яйцо», прим. автора) чаще встречается у мужчин и является наиболее опасным для здоровья. Именно при этом типе чаще развиваются такие заболевания как сахарный диабет, артериальная гипертония, инфаркты и инсульты.

Проще назвать это — мышца!

Конечно, проще назвать это мышцей, и гордится достижением до самой смерти от какой-нибудь опасной болезни, из списка, приведенного выше. А не лучше ли прислушаться к специалистам-медикам, которые, в отличие от личного тренера, заинтересованного в «бабках» пузана, откроют ему глаза на истинное положение дел. А оно, как выясняется, очень печально. На другом медицинском сайте попалось подтверждение моим наблюдениям — омоложение этого заболевания. Привожу цитату:

«Большую тревогу вызывает распространение абдоминального типа ожирения у лиц наиболее активного возраста и все большее «омоложение» абдоминального типа ожирения. Учитывая темпы распространения и«омоложение» абдоминального типа ожирения в развитых странах мира, ученые пришли к выводу о том, что в третьем тысячелетииабдоминальный тип ожирение станет важной педиатрической проблемой«.

Исследования по этому вопросу приводились в одной из статей dvjournal.ru, конкретно —«Обмен веществ и ожирение» . Можете прочитать, если вам интересна эта тема. Там рассказывается о том, что причиной всему являются гормоны, которые начинают «вести» себя неправильно из-за неправильного же образа жизни. Помните? — «Мясо и «Кока-кола»? Так вот, оказывается, что все начинается с «частой дегустации вкусной пищи». Еще цитата с того же сайта:

«Возникновение абдоминального типа ожирения тесно связано с деятельностью пищевого центра, расположенного в заднем гипоталамусе, включающего вентролатеральные и вентромедиальные ядра. Снижение уровня глюкозы в крови, омывающей эти ядра, обусловливает их возбуждение, а повышение, наоборот, торможение. Деятельность пищевого центра регулируется не только уровнем глюкозы в крови, но и, в значительной степени, состоянием периферических рецепторов пищеварительного канала. Частое раздражение вкусовых окончаний полости рта играет значительную роль в рефлекторном возбуждении пищевого центра, поэтому при частой дегустации вкусной пищи возбуждается пищевой центр и возникает переедание».

А в результате идет полная перестройка химизма всех процессов организма ‒ он ПРИВЫКАЕТ требовать то, что вредно для его здоровья, к чему его ПРИУЧИЛ сам человек годами неправильного питания! И, как следствие — полное неприятие полезной, здоровой пищи.

Еще одна причина — паразиты!

А вот здесь — самая страшная информация, которую, уверен, мало кто из обладателей мышцы Палыча примет на свой счет. А логика на самом деле очень проста: неправильное питание — забивается кишечник — запоры — отложения каловых камней в толстой кишке — благоприятная среда для «нахлебников»! В этой связи очень рекомендую следить за постами той же Арины Тор. Сейчас она начала обзор интереснейшей книжки Алексея Фалеева «Худеем в два счета». И не ведитесь на название! На самом деле в книге речь идет о ПАРАЗИТАХ, и о том, как их наличие влияет на индекс массы тела. Так что, с какой бы пеной у рта тот же Палыч не утверждал, что здоров, что у него такая конституция, любой, кто обладает этой информацией, едва взглянув на гордо выпяченный живот, назовет сразу все «болячки» здоровяка:

  1. Запоры,
  2. Проблемы с поджелудочной железой,
  3. Диабет или повышенный уровень сахара в крови,
  4. Геморрой,
  5. Проблемы с предстательной железой,
  6. Гастрит,
  7. Сердечно сосудистая недостаточность,
  8. Смешенная глистная инвазия.

И это лишь малый перечень того, что может быть в лечебной карточке такого «спортсмена». Так что, мышца Палыча — не достижение, не конституция, а БОЛЕЗНЬ! И болезнь, как выясняется — не одна! Абдоминальное ожирение — болезнь, вызванная целым букетом заболеваний, неблагоприобретенных в течение жизни.

Как помочь самому себе?.. или диета для толстого живота

Было бы нечестно, описав проблему, не сказать о способах ее решения. Но, на мой взгляд, способ на самом деле — один. Это — очищение кишечника и постепенный переход на здоровый образ жизни. Не знаю, чем занимается Палыч в спортзале с личным тренером, но таскание железяк в течение года за бешеные бабки не помогло ему избавиться живота. Поэтому, лечить надо все в комплексе и изнутри. А спортзал — как обязательный пункт неотложных мер! Подойдет и турник в парке, и двухчасовая прогулка для начала — все, что угодно! ‒ но вместе с очищением толстой кишки, печени и… мозга от неизвестно откуда свалившихся туда бредовых «знаний» о собственном организме и существовании диеты для толстого живота.

© Иван Матроскин

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.