24 Янв

Спортивный досуг для детей в летнее время

Как развлечь ребёнка летом?

Для многих родителей становится всё сложнее воспитывать в детях любовь к активному образу жизни. Телевидение и видеоигры заменяют малышам родительскую любовь и заботу. Однако если ребёнок проводит за телевизором более 2 часов в день – время бить тревогу. Особенно это касается детей с избыточным весом. Проблема в том – как научить детей активному образу жизни в то время, когда вы заняты? Спортивный досуг для детей в летнее время — это то, над чем нужно задумать уже сейчас, зимой…

Главное – учить детей правильно!

Помните, что ребёнок должен постигать основы здорового образа жизни постепенно. Если вы являетесь родителем, то должны быть готовы уделить ребёнку минимум 2 дня в неделю. Если ещё 20 лет назад можно было спокойно отправить детей на улицу и заняться домашними делами, то сейчас это просто невозможно – оставлять детей без присмотра в наше время опасно.

Чтобы ребёнок получил удовольствие от активной жизни, посещайте вместе с ним парк на выходные дни, гуляйте и играйте с ребёнком в подвижные игры.

Помните, что вы несёте на себе обязательства по воспитанию и если вы не в состоянии найти для этих целей хотя бы несколько часов, то никто другой тем более не захочет сделать малыша здоровым. Это ваша обязанность!

В будние дни вы можете записать ребёнка в различные секции, на танцы, в музыкальную или художественную школу. Главное, чтобы ему было интересно проводить досуг. Детей не стоит насильно заставлять чему-то – вы можете добиться абсолютно противоположных результатов. Спортивный досуг для детей в летнее время не терпит насилия!

Борозду в свои руки!

Если в вашем районе не нашлось подходящей секции, в школе наверняка проводятся дополнительные занятия по физической культуре. Посещение таких классов поможет малышу поддерживать хорошую физическую форму.

Но бывает и такое, что семья не может позволить оплатить даже дополнительные занятия в школе. Как быть в такой ситуации? В этом случае вам остаётся только одно – самостоятельно организовать занятия спортом у себя дома или в прилегающем дворе. Главное, чтобы занятие занимало не менее 30 минут в день. Это могут быть и прыжки через скакалку, вращение обруча или стандартные физические упражнения (приседания, отжимания, наклоны и прыжки).

Детские спортивные досуги дома — уже не проблема. Сегодня можно приобрести в Интернете ДВД со специальными тренировочными программами, рассчитанными на детей. Возможно, от вас понадобится и совместное выполнение упражнений – попробуйте сделать лёгкую пробежку во дворе у дома или просто погуляйте с ребёнком. Главное, чтобы малыш постоянно находился в движении.

Маленькие спортивные хитрости

Ребёнок будет охотно заниматься тренировками и вести активный образ жизни, если вы сможете организовать его досуг в форме игры. Именно поэтому спортивные секции и специальные школы подходят для этих целей как нельзя лучше. Артистическим натурам отлично подойдут занятия танцами. В любом случае – если вы ответственный родитель, то сможете без проблем привить ребёнку любовь к здоровому образу жизни.

Спортивный досуг для детей в летнее время должен оставить в памяти ребёнка только самые положительные эмоции! Со временем занятия спортом станут для ребёнка чем-то естественным, и он будет уже самостоятельно, без вашего участия, развиваться в направлении физического совершенствования. Немного терпения и вы добьётесь желаемого!

© Арина Тор

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.